「混合→母乳」経験談

まゆおさんの場合

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～ストレス発散はとても大切～

母乳のみになった時期　　：　産後２ヶ月から
母乳のみになったきっかけ：　ストレス発散、長芋を食べた（？！）

昨年５月に出産。現在８ヶ月の娘がいます。
産院は母乳推進の病院で、完全母子同室。産後１日目はマタニティブルーになりましたが助産婦さんや看護婦さんの熱心な乳マッサージのおかげで退院当日は２０ｃｃ出てました。
それから自宅に帰り、やはり足りず混合。

産後２ヶ月のときに、会社員時代の後輩の結婚お祝い会出席の為、夜の新宿へ１年ぶりぐらいに出かけました。
３時間ぐらいで帰宅しましたが、フリーの時代は飲みに行く事が大好きだったのでお酒は殆ど飲まなかったけれど、雰囲気でだいぶストレス発散できたようです。

産後体質が変わり、暑がりになったので昨年夏は麦茶を１日２リットルぐらい飲んでました。
甘い物など、ストレスがたまるといけない！と思って食べたいもの食べてました。
（体重は妊娠前＋１キロです）
あと牛肉、もち米、小豆、ネバネバした食べ物がおっぱいには良いそうです。
（産後の１ヶ月検診で、一緒だったママさんに聞きました）

多分、母乳は水分補給とストレス発散で出るものではないかと思います。
私はデパートの授乳室めぐりをしたり、父とドライブに出かけたり、外食もよくしてました。
周囲の人に協力してもらって、産後ママは休養も必要だけれど、なるべく外へ出たほうがいいです！！！！！がんばれ！！！！

2003/02/18に寄稿いただきました。

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